美容と健康 目を守って老後に備えろ！？
私は１０代の頃から、透明の糸くずが浮かんでいる様に見えて、中年になってからは、それが濃くなり増えて眼科に行ったら、加齢による飛蚊症だと診断されました。自分が就職して働く頃には、パソコンが普及し始めてブラウン管型のモニターを毎日見るようになり...
美容と健康 
まじめ語り ひとそれぞれの立場があるんだなー
人それぞれの立場があるんだなーって、おっさんになって気づくのは遅いかもしれませんが感じます。なぜか、若い頃は人の立場よりも自分の立場が優先していて人の事を考える事が出来ませんでした。そして、中年になると、「分かったような変な自信をもってしま...
美容と健康 スケベな話じゃなく真剣に健康（前立腺がん予防）考えてエロく生きる
中高年になると、スケベなパワーは増すばかりですが、体がそれに追いついていかない。そして、追いついていかないから、「自分には関係ない」と言い聞かせてムラムラを抑える訓練を自然として行ってしまうものです。そのうち、その訓練が実りED（勃起障害）...
まじめ語り 仕事は定年までしっかりと働かなければならないのか！？
こんなタイトルをブログに書くと、何か仕事で嫌な事でもあったのか！？なんて思われますが、そういうことではなく限られた人生を考えたときに仕事だけで人生がおわるのは寂しいなって思うし、定年したら沢山やりたいことがあったのにスグに亡くなってしまって...
好奇心 正常性バイアスを理解して誰しも起こりうるという危機察知
最近、良い言葉を教えてもらった。「正常性バイアス」正常性バイアス（せいじょうせいバイアス、英: Normalcy bias）とは、認知バイアスの一種。社会心理学、災害心理学などで使用されている心理学用語で、自分にとって都合の悪い情報を無視し...
美容と健康 血圧計で寝起きを計測したら低血圧になっていた！
５年前に何となく購入してみた血圧計ですが、最近では枕元に置いてあったので、寝起きで使ってみたらびっくりしました。上が、９９に下が７０という低血圧！？そもそも血圧ってのはどのくらいが正常でなのかが分かっていませんでしたが、この機会に調べてみよ...
もの論ブログ 理容店は行かない！セルフカットで自分の理想のヘアスタイルへ
Richard RevelによるPixabayからの画像地元の理容室に行かなくなった理由 昔ながらの地元の理容店（以下床屋さん）には行かなくなった。何十年と通っていた床屋さんは店主が年を取り残念ながら、時代の流れに取り残されたヘアースタイル...
好奇心 ４DXシアターでボヘミアン・ラプソディを見て号泣した！
最初に書いておきますが、伝説のバンド「Queen」の音楽は、自分の青春時代に流行った曲なので映画の内容がどうであれ、あの頃を思い出して号泣してしまいます。ただ、その音楽表現の豊かさに、勝手に自分の青春時代のストーリーが思い出され過去に引き戻...
美容と健康 ５０歳からの素人筋トレ備忘録
最近、まっつんつんダイエット減量編をやっていて今回は筋肉も落とさず、というよりむしろ筋肉を付けながら減量するってことをやっています。※動画に経過をしてまとめてあります。しかし、今まで筋肉を付けるためには、ただ単に高負荷なトレーニングをすれば...
資金取得計画 まっつんつん的お金（投資）の考え方
誰しもがお金の話になるとえげつなくなるもので、特に自分の話などはしたがらないのが常じゃないかと思います。とはいっても、人の懐（ふところ）具合が気になり持ち物や身振りで「きっと金持ち」だろうと判断します。また、そのお金持ちというだけで羨（うら...
美容と健康 ワイン好きで毎日飲みたいが健康被害はないのか？
お酒の中では、ワインが自分には合っているようで、ビールの次にワインなら悪酔いしないで済むことが多いです。しかし、他の濃いめのお酒の場合が二日酔いすることがあります。そんなに飲まなければいい事なのですが、好きなワインですが、ラベルの成分を見る...
資金取得計画 ＦＸ（為替取引）の勉強を真剣にする！トレード方法編
過去に大損をした時には、すべて感覚でＦＸ（為替取引）をしていました。もちろん分析チャートなどみることもなく雰囲気だけでデイトレをしていました。日本のＦＸ業者も昔はレバレッジが２００倍くらいが普通だったので数時間の取引で３万円以上の利益が出た...
もの論ブログ 秋が深まると蟹（カニ）の事が気になるのは私だけ！？
秋が深まると食欲が増して広告などにも色鮮やかな食物が並べられます。そんな中、段々と年末も近くなると蟹（カニ）が目に留まります。そういう訳でさっそくアフィリエイトバナーも貼り替えてみました。rakuten_design="slide";rak...
美容と健康 人工甘味料不使用のプロテインとＢＣＡＡを見つけて使用方法を調べた！
無添加は不味い！？現在のプロテインの裏側を見て健康食品だと勝手に思い込んでいたので人工甘味料を使っているのが普通だとしり驚きました。じゃ、無添加のプロテインをと思い探してみると中々ないのですよね。その理由が無添加は、まずい！！ようです。やっ...
美容と健康 健康の為に飲んでいるプロテインにまで人工甘味料が含まれていた！
ほとんどゼロキロカロリーとか健康とか、ダイエットなんて書いてある商品には人工甘味料がはいっており、少量なら危険性が無いという表現で済まされている。確かに、１社の商品だけなら少量かもしれないが、どの商品にも少量含まれていたら結局は大量に摂取す...
美容と健康 【まっつんつんダイエット減量編日記】５週目、２ヶ月目に突入
２ヶ月目に突入しました。結果は、２ｋｇ減量は成功して予定どうりなのですが、まだまだ脂肪が落ちない。週２回程度の１時間の有酸素運動ではなかなか難しいような気がしてきました。食事制限ばかりをしていると筋肉も落ちて、食事を抑えるストレスも蓄積され...
好奇心 厄介な人と係わりを持ってしまったときの対処法
人生を生きていると係わりたくない人（以下その手の人と記載）と係わってしまう事があります。それが一般人でもサイコパス的な人物も沢山いますし、昔で言うヤクザとか、チンピラなども係わりたくない人たちですよね。サイコパス サイコパス（コトバンクより...
美容と健康 ダイエットサポートスマホアプリ「あすけん」使えますね！
現在ダイエットをやっていて、毎日の食事の記録をつけていましたが、こはん茶碗１杯が・・・何Ｋｃａｌだっけ？あーそうだったね。なんていう感じで調べておおよそのカロリーと糖質を計算していました。そういえば、以前写真を撮っただけで食事の記録がされる...