美容と健康

左肘をついて仕事をする癖があり、更に、スマホゲームをやるのに長時間うつ伏せで肘をついていたら、ある日突然、左肩が痛くなり、スグに治るだろうと思ってから既に１ヶ月以上が経過していますが、一向に回復する気配も無く、痛みで腕も上がらなくなってしま...

ダイエットしていて、オートミールを食べ始めましたが、牛乳やヨーグルト飲料などをかけるだけで直ぐに美味しくたべられるというお手軽な主食に近い食べ方をしていました。もちろん毎日食べる物なので、健康被害の無いようにと、防腐剤・着色料無添加というオ...

出典「sputnik日本」年末くらいに中国の武漢で、今回の新型コロナウイルスによる発症が報告されました。それから、２ヶ月ちょっとしか経過していませんが、毎日のように中国では、拡大する感染者と死者の数が増えています。そんな中、日本にもチラホラ...

素材出典「ＰＡＫＵＴＡＳＯ」ちなみに持病で腰痛はありません！前兆は１ヵ月前ほどから、腰の一部分、それも点のような部分の違和感だったと思います。痛くはないのですが、ちょっと重いというか、怠いというか・・・説明がしずらいちょっとした痛みだけでし...

２０１９年も終わろうとしている年末にインフルエンザＡになってしまいました。前回が、２年前でインフルエンザＢになったのですが、何気にブログにしておくと完治の目安になるので今回もブログにしました。２９日に前兆インフルエンザの潜伏期間は、１日～２...

７年前に、胃カメラを鼻から入れて診断を受けましたが、４年前での人間ドックでは、口から飲んで検査をうけました。そして、今年は、鼻から入れて診断を受けた時の体験から、どっちがいいのかを考えてみました。選択できる胃の検査人間ドックでも健康診断でも...

昨年は、７５ｋｇあった体重を６７ｋｇまで減量に成功しました。しかし、筋トレや運動をしていた割には、筋肉も付が悪く、顎（あご）下のしわの垂水（たるみ）などが出てしまい病気した？って言われるほどになってしまったので、７０ｋｇまで戻していました。...

engin akyurtによるPixabayからの画像スルフォラファンって何？私が、スルフォラファンのサプリメントを飲むようになったきっかけは、肝臓の数値が悪かったためです。肝臓に効果があるというので、ネットから調べてよさそうなサプリメント...

Steve BuissinneによるPixabayからの画像ma2n2nヤバいです！喉が・・・。たぶん、ここから咳に行くのか！？鼻にいくのか！？免疫落ちてないと思っていたのですが、このところの梅雨の湿気に嫌気がさして、エアコンをつけたまま寝...

去年（２０１８年９月）から「筋肉を落とさずに減量する方法」として、７６ｋｇあった体重を、年末までに、６７ｋｇまで落とす目標を立てて実行していました。おっさんが、食欲を抑えたり、過酷なトレーニングをしたりして減量することは不可能でしたが、年末...

以前のブログで、尊厳死の記事を書いていた時に、偶然、福井新聞ONLINEの記事で「がん細胞の栄養源を断って死滅へ」という記事と、東洋経済ONLINEの記事で「がん細胞を兵糧攻め！【究極糖質制限】の威力」という記事をみて興味が湧きました。糖質...

病気に不安になるお年頃になってしまいました。自分の家系上も癌になっている人（亡くなっている人）が多いので、自分も癌になるリスクは決して低いとは思えません。癌と診断されてガーンってならない為に予備知識をつけておきたいと思います。出典：「いらす...

乳酸菌も沢山あり必要なのか？いらないのかも分かりません。私の場合は、親を胃がんで亡くしているのでリスクに備えてＬＧ２１というヨーグルトをずっと食べ続けています。その効果があってか、あってじゃないのかわかりませんが、胃カメラ飲んだ時には綺麗だ...

もう、「まっつんつんダイエット減量編」をスタートして、半年が過ぎました。３ヶ月過ぎてマイナス６ｋｇ減量までは、うまく体重が減っていましたが、そこから３ヶ月経過していますが、完璧に停滞期に入っています。体重だけ落とす方法は知っているのですが、...