半端な量じゃないサプリ食事！大丈夫？

まっつんつん式ダイエットのブログを書きましたが、朝食だけしか食べない日は、夕方から少しだけ食べるようにしています。

何をと言いますと、やっぱり、リスク回避するヨーグルトLG21

もう、これは、７年以上食べ続けていますね。おかげさまで、胃カメラ飲んだ時に、医者から胃の中が綺麗だねって褒められました。（笑）

実際は、宅配でとっていますので、ちょっとパッケージは違いますが、ヨーグルトタイプ２個、ドリンクタイプ１本。

その他、R1と、おいしい牛乳２本を１週間に飲んで食べています。

その時に、食物繊維を取りたいので、シリアルを混ぜて食べています。

実は、その他に沢山のサプリメントを飲んでいます。いいのか、どうかはわかりませんが、もう５年以上も飲み続けていますので問題なしと考えています。

特に飲むサプリメントは、人間の体から減ることはあっても増えることのない成分です。

まずは、カネカのコエンザイムQ10　日本製なので安心なのかな~~~って勝手に思っています。老化防止に役立つようですが、サプリの特徴としては、本当に効いているのかどうかはわかりませんので気分的に飲んでいます。

また、後々、ブログに書きますが、がっつり効き目がわかったサプリもあります。

それは、パクチーエナジーゴールドです。

家族から、夏場になると体臭が臭いと嫌がられてのネット検索して見つけた商品です。

コメントを見ても、体臭が消えたっていうコメントが多かったので、嘘っぽかったけど試しに使ってみたら数日で効果が表れました。

夏場は、完全ではありませんが、前よりはずっと体臭が軽減したと言われました。

冬場は、飲む量を減らして続けていますが、まったく気にならないくらいと言われました。

いまでは、アマゾンから３個づつ定期的に購入しています。

まだまだ沢山の種類のサプリを半端じゃないくらい飲んでいる時もありますが、のちのちブログに書いていきたいと思います。