美容と健康 旅行後風邪ひいて調子が悪い！
温泉ホテルで１泊して楽しんで来た翌日には、喉の痛みから始まり体の違和感、微熱と進行してきたので、医者に行って検査すると、コロナでもインフルエンザでもありませんでした。普通の風邪の様なのですが、経過観察をしてみたいと思います。
matsun2n
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筆者の声 アウトドア専門サイトゆったり日和をMa2n2nに統一することにした理由
アウトドア専門サイトゆったり日和をMa2n2nに引越して統一することにしました。Google広告によりサポート詐欺の入り口にされたのが決定的ではありましたが、収益の為にブログを続けるモチベーションが無くなったというのが決定的でした。
美容と健康 左側の股関節が痛くなってきた！
左股関節の痛みが1ヶ月以上続く体験談。通常時は無痛なのに「足を組む」「あぐら」「靴下を履く」と激痛が走る原因を調査しました。股関節インピンジメント（FAI）や腸腰筋炎の可能性、やってはいけないNG対処法や今後の経過観察をまとめています。
筆者の声 触らぬ馬鹿に祟りなし！人との付き合い方
「触らぬ神に祟りなし」のことわざを使って、「触らぬ馬鹿に祟りなし」と自分に言って、関わってはいけない人から逃げるようにしています。なんの関係もない人を攻撃するあおり運転も、すぐ切れて誰でも攻撃するような人とは逃げる事がポイントだと思っています。
美容と健康 ３年ぶりの健康診断なので人間ドックを受けて来た！
３年ぶりの健康診断だったので、人間ドックにしてオプションも追加して受診してきました。結果の方は、後ほど別ブログにて報告します。
筆者の声 人生のヒント「成功の法則」を表現できる方法が見つかった！
自分の人生が好転するきっかけになった「成功の法則」ですが、誰かの為に残せないかと考えて文章にもしたことがありますが、伝わりにくいなーって思っていました。YouTubeの気ままアウトドアチャンネルで、ツーリングや登山、キャンプにAIで歌を付けていたときに、シンガーソングライダーというコメントをもらい、Singer Song Rider Ma2n2nとして成功の法則を歌で表現することを思いつきました。
筆者の声 ２０２６年のまっつんつんの想いを語る
２０２５年のまっつんんつんの想いを語ると、礼文島旅行や、隠岐の島キャンプツーリングの旅などが印象深いです。今年の夏は激暑で、夏バテで大変だったけど、健康を維持しつつ仕事も続けて行ければと考えています。２０２６年も一瞬で過ぎてしまうかもしれませんが、動画を記録として残して行きたいです。
視聴覚室 【★５】韓流＆華流ドラマ好き（その２）
まっつんつんが独断と偏見から「韓流＆華流ドラマ」を★の数で評価しました。※★１は、最低評価、★２は、低評価、★３は、普通、★４は、高評価、★５は最高評価になります。
美容と健康 夏バテか！？免疫低すぎて簡単に風邪ひいた！
腰痛から脱出したとおもったら、風邪をひいたようです。いつまで経っても涼しくならない状況に夏バテからの免疫低下を受け入れるしかありまえん。
美容と健康 寝起きに腰が痛くなり、ある日から激痛に変わった！
寝起きに腰が痛くなり高級マットレスで対策をしましたが、今回も５年前と全く同じ症状で、寝起きに腰に激痛が走りました。ぎっくり腰かもしれませんので、予定していた北アルプス登山はキャンセルしました。
美容と健康 これが老化現象なのか！？アキレス腱痛と膝ポキポキの不安
最近、膝の違和感とアキレス腱の痛みが出るようになってしまいました。アキレス腱の方は、アキレス腱炎のようですが、膝の方は、一度医療機関を受診して状態を確認する必要性があるようです。いずれにしても、還暦おじさんが段々と無理がきかなくなってきています。
視聴覚室 【★４】韓流＆華流ドラマ好き（その２）
まっつんつんが独断と偏見から「韓流＆華流ドラマ」を★の数で評価しました。※★１は、最低評価、★２は、低評価、★３は、普通、★４は、高評価、★５は最高評価になります。その１は、下記になります。椿の花の咲く頃２０１９年NETFLIX作品全２０話...
筆者の声 やっぱり時間の流れが一番怖かった！？自分はどう生きるか？
若い時から「時間の流れが一番怖い」と言ってきましたが、還暦になって「本当に時間の流れが一番怖い」事を理解しました。時間の流れと共に、人が変わったり、寝たきりになったり、死んじゃったり・・・周りの変化に自分はどう生きるべきか？を考えてみました。
美容と健康 とうとうコロナになってしまいました！
とうとうコロナになってしまいました。喉の違和感から、喉痛、鼻水、鼻詰まり、発熱、頭痛という感じで一通りなりましたが、だいたい４日間で回復することができました。早めの薬がよかったのか？コロナだったからなのかはハッキリしていません。
美容と健康 肉離れ！？左足脹脛からぴきっといく感覚からの痛み
フットサルをやっていて、今まで感じたことのない、脹脛のぴきっとした感覚があり、その後痛みが出て普通に歩けなくなりました。どうも脹脛の肉離れを起こしてしまったようです。治療とリハビリの記録を付けておこうと思います。
筆者の声 マイナンバーカードと健康保険証を紐づけしてマイナ保険証にしてみた！
2024年12月2日からマイナ保険証の本格的な運用が始まり、現在の健康保険証は、2025年12月1日までしか使用できなくなります。４年前にマイナンバーカードを発行してメンドクサイ思いをしましたが、改善されたのでしょうか？マイナ保険証への移行してみましたが、マイナポータルから簡単に連携することができました。スマホがマイナンバーカードになれば便利なんですけどね。
視聴覚室 【★２】韓流＆華流ドラマ好き（その２）
まっつんつんが独断と偏見から「韓流＆華流ドラマ」を★の数で評価しました。※★１は、最低評価、★２は、低評価、★３は、普通、★４は、高評価、★５は最高評価になります。
美容と健康 鼻から風邪をひいた経過記録
鼻ホジホジしてから鼻かぜを引いてしまいました。病気になった時の記録を残して置くことで、次に病気になった時の参考になるのでデータを残して置こうと思います。