美容と健康 ２０１９年末の締めはインフルエンザＡ型で寝正月
２０１９年も終わろうとしている年末にインフルエンザＡになってしまいました。前回が、２年前でインフルエンザＢになったのですが、何気にブログにしておくと完治の目安になるので今回もブログにしました。２９日に前兆インフルエンザの潜伏期間は、１日～２...
美容と健康 
美容と健康 胃カメラ（内視鏡）は、口から？鼻から？どっちがお好みですか！？
７年前に、胃カメラを鼻から入れて診断を受けましたが、４年前での人間ドックでは、口から飲んで検査をうけました。そして、今年は、鼻から入れて診断を受けた時の体験から、どっちがいいのかを考えてみました。選択できる胃の検査人間ドックでも健康診断でも...
気まぐれ工作 WiFiリレーでAlexaスマートホーム化成功
前回、中国製の４CHWiFiリレーを購入して、スマホから操作までは上手くできましたが、AmazonAlexa（AIスピーカー）との連携が出来なくて音声による電源コントロールができずに諦めるという事態になってしまいました。 今回は違う商品を...
気まぐれ工作 スマートホーム化WiFiリレーを導入で断念
現在趣味で古民家をスマートフォーム化させようと色々とやっています。今までは、RaspberryPiというミニコンピュータを使ってスマホから家の電気をONOFFしていましたが、音声で操作できるAlexaと連携となると自分のスキルでは難しい。そ...
ぼやき 初めてのバーコード・QRコード（PayPay編）決済導入の壁
家族のスマホにPayPay導入 家族のスマホにPayPayを導入するところから今回のブログ内容は始まりました。１００億円還元とか、２０％還元などというPayPayの導入時期には、ただただ危険だからと目も向けなかったのに、近所のスーパーでPa...
動画 YouTube動画で収益を上げる作戦2019
Youtube動画を配信して２年が経過しようとしていますが、なぜか？３チャンネルに分けてしまったという事もあり、登録者数も分散したという程でもありませんが、どのチャンネルも鳴かず飛ばずの状態です。収益化には程遠く、無理して作成した動画も久々...
美容と健康 １ヶ月で３ｋｇの脂肪を落とす健康診断対策スタート
昨年は、７５ｋｇあった体重を６７ｋｇまで減量に成功しました。しかし、筋トレや運動をしていた割には、筋肉も付が悪く、顎（あご）下のしわの垂水（たるみ）などが出てしまい病気した？って言われるほどになってしまったので、７０ｋｇまで戻していました。...
好奇心 災害時に役所が助けてくれる！？自分の事は自分で
出典「下野新聞SOON」 台風１９号により甚大な被害を受けた皆様には心よりお見舞い申し上げます。一日も早いご復興を心よりお祈り申し上げます。 台風１９号（２０１９年１０月１２日関東通過）では、私の御近所でも被害が出ており、幸いにも災害から...
好奇心 プロテインとBCAAドリンク持って台風１９号災害ボランティアで筋トレ実施
台風１９号により甚大な被害を受けた皆様には心よりお見舞い申し上げます。一日も早いご復興を心よりお祈り申し上げます。台風１９号により私の住んでいる栃木県でも甚大なる被害がありました。いつもなら、義援金活動だけさせていただき自己満足させていただ...
好奇心 台風１９号で河川氾濫！？事前に状況把握できるライブカメラ(北関東）
台風１９号により甚大な被害を受けた皆様には心よりお見舞い申し上げます。一日も早いご復興を心よりお祈り申し上げます。 超大型台風１９号 今回の台風は、日本列島直撃というのもそうでしたが、過去最大級という大きな台風という事で来襲前からメディア...
美容と健康 NMNで若返る！？老化防止と健康に増やしたサプリメント
今までも大量のサプリメントを飲用していますが、サプリメントもブームがあって、コエンザイムQ10とか、アルファリポ酸などを老化防止にと何にでも含有させて販売していたり、「還元型」などという文言を聞いたら、そちらに変えて見たりして流されています...
もの論ブログ ブロッコリースプラウトを自己栽培した結果
ブロッコリースプラウト効果 なんでブロッコリースプラウトなんかに興味を持ったのかと言えば、 やっぱり肝臓ケア という酒飲みにはありがたい効果があるからですね。 特に注目されるのが「スルフォラファン」という硫黄物質です。このスルフォラフ...
まじめ語り 日本は大丈夫？平和は続くのか？ミサイル対策は？
ArtTowerによるPixabayからの画像 数年前から、北朝鮮がミサイル実験をしており、一時は「Jアラート」などの全国瞬時警報システムなども設置されて、日本国中も危機的状況にならないようにと日本国民が固唾（かたず）を呑む状態が続いていま...
アウトドア・旅行 北海道の釧路市湿原展望台を周遊（2.5Km）
北海道キャンプツーリング企画２０１９にて、移動途中で、北海道の釧路市湿原展望台に立ち寄りました。バイクでツーリング前日、帯広市のビジネスホテルに泊まって、２０１９年９月１日（日）は、天候の関係で、「尾岱沼ふれあいキャンプ場」の方へ向かう途中...
アウトドア・旅行 北関東から三重県の伊勢神宮へドライブ観光計画を考えた！
出典「ドライブの旅みちしるべ」一度は行って見たい三重県の伊勢神宮ですが、北関東に住んでいる場所から自動車でいけるのでしょうか！？それとも電車等の公共機関を使って行った方が妥当なのか！？なども調べながら伊勢神宮を観光する計画を考えてみました。...
アウトドア・旅行 囚人の地獄労働から結ばれた道央からオホーツク沿岸道、北海道網走刑務所・博物館網走監獄を見学
やくざ者の映画もあまり見ないし、刑務所なんていうのも興味があっても見る機会などありません。せっかく北海道に来たので、私でも知っている網走刑務所を見学してきました。 博物館網走監獄 事前情報など知らずに、GoogleMapsにて検索して到着...
まじめ語り 人生は一度限り！おじさんは行動に移して悔いを残さないのだ！
おじさんも先が見える年齢になり人生というのを振り返りたくなります。そんな時に、やり残したことや、やってみたかったことをやっています。私の周りの人を見ても、様々な事情があり、仕事なのでできない！お金がなくてできない！自分だけ楽しめない！・・・...
美容と健康 良いと言われれば飲みたくなる！スルフォラファン効果
engin akyurtによるPixabayからの画像スルフォラファンって何？私が、スルフォラファンのサプリメントを飲むようになったきっかけは、肝臓の数値が悪かったためです。肝臓に効果があるというので、ネットから調べてよさそうなサプリメント...