免疫が低すぎて簡単に感染
９月１２日（金）にパソコンを納品しに行くと、事務員さんがマスクをしておりコンコンとやっていた。しかし、その空間にいる他の方はマスクをすることなく普通に元気に仕事をしていました。
そんな状況を見ていたので、自分も大丈夫だろうとマスクをすることなく普通に作業をしました。
結構難易度のある納品作業だったので帰る事には、心身共に疲労感を感じていました。
そして、この日は週末なので、スポーツジムで筋トレとエアロビをする日でもありました。
普通にいつもの内容をトレーニングして、温泉にも入って普段通りのルーティンで家路につきました。
そして、次の日の１３日（土曜日）ですが、前日の納品が終わらずに再度現場で作業をしました。
午前中で終わりましたが、なんとも言えない疲労感がありました。
そして、夕方頃から軽い喉の痛みと、ちょっとした鼻水などの違和感がでてきました。
風邪のひき初めに葛根湯
過去にも何度も同じ症状がでていましたので、今回は、直ぐに葛根湯を飲み始めました。
現時点での症状としては、倦怠感と目がしょぼしょぼ、そして頭痛などがあり、熱の方は、左が３６．９度、右が３６度・・・自分にしては微熱でしょうかね？
そして、１４日（日）の早朝から本格的な風邪らしき症状になっていきました。
ちょっとした頭痛と、喉の違和感、鼻水（鼻をかむと多少の血）などが確認されました。この日は、世界陸上の放送があったのでエアコンが効いた部屋に閉じこもり寝ながら応援をしていました。
葛根湯の方は、しっかりと３間食に飲みました。
３日目になり受け入れた！
症状経過記録
いつものように。症状記録をとって自分の今後の為に残しておこうと思います。
３日目の月曜日ですが、今日も世界陸上を見ながら部屋に閉じこもっているしかありません。
２時間おきに睡眠から覚めてしまうような状態、よく眠れません。
軽い頭痛と、鼻水たらたら、そして、目がしょぼしょぼ状態からの、喉の違和感という感じになります。
今のところ、熱が出ているわけではないのでインフルやコロナではないと思いますが、もしかしたら、明日病院に行くかもしれません。熱出てないけど確認したほうがいいかな？
現時点は、こんな感じです。
【４日目】
朝起きて、だいたい３時間の２セットは眠れたと思います。
左脇が、３６．９度。右脇が、３６度という体温なのですが、体感でも高熱ではないことがわかります。高熱であれば病院に行こうとおもいましたが、熱がないので自宅で様子見することにしました。
葛根湯は、欠かさず飲んでいます。
多少の頭痛と、鼻水、鼻づまり、喉の違和感は続きます。目のしょぼしょぼもテレビ画面を見つめていると再発します。ドライアイか！？
寝っぱなしだと腰が痛いので、座ったり、横になったりして療養しています。
【５日目】
昨日の午後には回復兆しが見えて今日を楽しみにしていましたが、夜中に咳き込むようになってしまい期待を覆されてしまいました。
睡眠時間も２時間ごとに目が覚めて不快な状態が続きました。
もう寝ているばかりが辛くなり、腰の痛みも継続的に続きました。
目のしょぼしょぼは改善したのですが、今朝から頭痛としょぼしょぼがでています。
鼻水たらたらは無くなりましたが、時々咳き込むことと、頭痛と気だるい状態になんとも言えない状態が続いています。ちょっとだけパソコンに向かって作業をすると目がしょぼしょぼが強くなります。外気温は今日も３４度くらいいくらしい。
９月中旬にもなるのに異常が普通になっている現状に嫌気がさしてきます。
エアコンの中にいる状態ではありますが、涼しいのか？暑いのか？わからない状態です。
早く回復したいのものです。
効果あるかは別として小さな期待を込めてサプリを購入してみました。
同じプラズマ乳酸菌を使用しているようなので２種類を購入してみました。
弱くなるとなんにでも頼りたくなる。
【６日目】
昨夜も２時間おきに目が覚めるという浅い睡眠しかとれませんでした。
しかし、鼻水は抑えられて喉奥のイガイガだけでした。昼間は、なぜか頭痛があり夕方までずっと痛かったです。気圧の関係か！？
夜は、ちょっと咳がでるだけで鼻水も出ずに、喉奥のイガイガだけですね。
明日は、筋トレに行きたいのですが、どうなるか？って感じです。
免疫力が落ちているようなので、免疫を高めるサプリを購入し、プロテインじゃないペプチドなんじゃらというのを購入してみた。
そろそろ完治させたいところです。
【７日目】
ほぼ鼻たれはなくなり、喉のイガイガだけなのですが、咳がでますね。
葛根湯は、ひき初めだけなので飲むのをやめました。
今日から、ペプチドマッスルを飲み始めてみることにしました。
プロテイン代わりにもなるし、免疫力を上げれくれる素にもなるようです。
もう、なんにでもすがって免疫を上げたい気持ちですね。
プラズマ乳酸菌は、届きましたが、効果を見るためにしばらく保留しておいてタイミングを見て飲んでみたいと思います。
【８日目】
熱も無し、鼻水もなくなり・・・でも睡眠障害は直らないですね。年のせいかな！？
そして、朝起きてから、ペプチドマッスルを免疫あげる為に飲んだのがいけなかったのか！？下痢しました。ある程度体力が戻ってからでないとサプリも摂取しない方がいいのかもしれません。
コメント
お久しぶりです
黒でんわです
健康一番、体のどの部分の痛くない時は最高！
こちらは、左腕が痛いけど、アフリカツインで走り回っています
先日は、自宅ー桐生ー足尾ー中禅寺湖ー粕尾ー自宅を5時間200㌔
テラスでコーヒー飲んで最高でした
お久しぶりですねー、活動的にやっていますね。
なんだか今年は夏バテしているようです。
自分のアフリカツインは、夏休み中になっていますね。
また、ツーリングしたいですね！