糖質制限

世の中には何で 食べても太らないパンやケーキがないのでしょうか！？ 今回は、食べても太りにくいパンやケーキを自作できないものかとチャレンジしてみました。 ダイエットしていてお菓子の禁断症状 ２週間前から５ｋｇほど痩せようかとダイエットを始め...

去年（２０１８年９月）から「筋肉を落とさずに減量する方法」として、７６ｋｇあった体重を、年末までに、６７ｋｇまで落とす目標を立てて実行していました。 おっさんが、食欲を抑えたり、過酷なトレーニングをしたりして減量することは不可能でしたが、年...

以前のブログで、尊厳死の記事を書いていた時に、偶然、福井新聞ONLINEの記事で「がん細胞の栄養源を断って死滅へ」という記事と、東洋経済ONLINEの記事で「がん細胞を兵糧攻め！【究極糖質制限】の威力」という記事をみて興味が湧きました。 糖...

ここ数日朝のモーニングショーでは、テニス全米オープン女子シングルスで初優勝した大阪なおみ選手のニュースでもちきりですね。 日本人としては、初のテニス全米オープン女子シングルスという大舞台での優勝ですから当たり前のことですけどね。しかし、同じ...

まっつんつんダイエット減量編では、１日1500kcalで抑えていますが、糖質は考えなくてもいいのだろうか？ そもそも糖質って何？ 「糖質　＝　炭水化物　－　食物繊維」 なので、炭水化物の中に入っている物。「糖質＝太る」訳じゃないようです。 ...