２０１９年も終わろうとしている年末にインフルエンザＡになってしまいました。
前回が、２年前でインフルエンザＢになったのですが、何気にブログにしておくと完治の目安になるので今回もブログにしました。
２９日に前兆
インフルエンザの潜伏期間は、１日～２日という短期間らしい。
人が沢山いる場所に２７日に行っていたことがあるので、そこでうつされた可能性も否めない。しかし、目に見える訳でもないので、いくら注意していてもインフルエンザにかからないという保証はないと思います。
私の今回は、２９日（日）に、どうも寒気がするっていうのが前兆でした。
寒い日でもありましたので、まだインフルエンザの疑いもありませんでした。
しかし、夕方ごろには、喉の奥がイガイガしてきましたので、風邪でもひいたかな？って感じではいました。
夜中、寝ているときに、寒気と節々の違和感が出始めました。
３０日インフルエンザの兆候
３０日（月）の早朝ですが、もう、体は怠く、喉は痛く、完全にインフルエンザの兆候がでていたので、家族にうつさないように、一人で病院に行くことにしました。
３１日大晦日も寝っぱなしだな
私の場合は、食欲は落ちないんですよね。
しっかりと食事はとっていますが、今のところ寒気と怠さと、鼻水がすごいです。
昨晩は、１時間おきに、２５０ｃｃ程度の水を飲んで体温計を測っていました。
また、夜になると上がっていくかもしれませんけどね。
しかし、インフルエンザになると、
寝っぱなしになるので、どうしても便秘
になりますね。
前回インフルエンザになった時も４日間便秘だったとブログに書いてありましたからね。
午後２時を過ぎた辺りから、体温がグングン上がって行き、最高３９度まで行きました。
相変わらず、体の痛みと、寒気、喉の痛み、鼻水と鼻詰まりの交互に襲われました。
午後６時頃夕食を食べましたが、食欲は落ちてはいませんでしたが、さっぱりしたものが食べたいという感じでした。
年越しだったので、そばと天ぷらがありましたが、さすがに食べられませんでしたね。
夜になると、３７．５度くらいに下がりました。
１日の元旦に回復の兆し
インフルエンザになって３時間以上寝れたことが無く、１時間ごとに目が覚めては、水分を補給していたような状態でした。
お正月の元旦の朝ですが、１２時に寝て、２時半に目が覚め、３時に寝て、７時半に目が覚めました。
つまり、体が楽になって寝れるようになっている状態に近づいているってことだと思います。
体温の方も、３６．５度（私の平熱が、３６度前後）と平熱に近づいています。
１０時頃朝食を済ますと、いっきに便秘が解消されるような
強烈な腹痛に襲われました。
確かに便秘は解消されましたが、冷や汗が出るくらいの腹痛に、トイレにいたほうがいいのか、ベットに居たほうがいいのか分からないくらいでした。
何とか、出し切ってベットに戻ると２時間ほど寝てしまいました。
１日の午後１時頃ですが、喉の痛み、軽い頭痛、鼻づまり程度に緩和してきていると思います。
その後、熱は微熱でしたが、夜になると平熱に下がりました。
ただ、頭痛持ちではない自分が頭痛が酷くアイスノンを使って頭を冷やしながらひたすら寝るだけになりました。
途中、ちょっとテレビ見たりゲームしたりしましたが、
頭痛と目がしょぼしょぼ
して辛かったです。
あと、鼻づまりは続いています。
２日回復じゃない？
さすがに寝ているのもつらくなり、風呂にも入りたい衝動にかられます。
それだけ、回復してきている兆候だと思いますが、まだ、胸の奥に何かが詰まっており、たまに咳をしたくなります。
ウイルスが死滅する前に、人間を変える為に拡散させる行為
なのかもしれません。
一晩明けて、頭痛の方は回復はしていますが、まだ、体の方は本調子ではないですね？
鼻詰まりは緩和されてはいますが、鼻声は治っていません。
まだ、人に接することはダメでしょうね！？
いつから外に出ていいのか！？
薬局で処方されたインフルエンザの薬に添付されていた資料によると、私の場合は、例１に似ているので、
３０日（月）イナビル吸引、３７．５度、怠さ、喉の痛み、寒気
３１日（火）３８．５度（最高３９度）、体の痛み、寒気、喉の痛み、鼻水、鼻づまり
１日（水）３６．５度、強烈な腹痛、鼻づまり、酷い頭痛
２日（木）３６．０度（私の平熱）、鼻声、喉奥の軽いイガイガ
薬局でもらった資料によれば、明日の３日（金）まで休んだら、４日（土）からは外出ＯＫのようですね。
ただ、資料にも書いてありますが、
ということを理解して行動しなければならないですね。
３日になっても残る症状
もう熱も完全に平熱に戻り丸２日は経過したので、今日から外出もＯＫのはずなのですが、まだ、本調子ではありませんね。
今も自覚する症状としては、
鼻水、鼻づまり、目がしょぼしょぼ
がちょっとだけ辛い症状ですね。
たぶん、これは時間の経過とともに緩和していく症状で、完全回復していくものと考えます。
あと何日経過すれば完全に治るのかですが、最後にその日を報告して最後になります。
１月１０日になって
３日から１週間が過ぎて今日は、１月１０日です。
６日の日には体がうずうずしていたので、山へトレイルランニングするくらいの回復をしました。
しかし、９日まで鼻声でした。
今日は、ちょっとマシになりましたが、くしゃみが異常にでます。
また、４日前から、腰に激痛がはしっており、腰痛持ちじゃないのに何かがおかしいです。
腰痛がインフルエンザとは関係ないかとは思っていますが、年末からインフルエンザになり何か本調子でない状態で時間が過ぎています。
ちょっとした風邪の症状のような感じでしょうかね。
早く本調子に戻りたいものです。
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