糖質制限

美容と健康

【レンジで簡単調理】食べても太らないオートミールパンを作って試食してみた結果

世の中には何で 食べても太らないパンやケーキがないのでしょうか!? 今回は、食べても太りにくいパンやケーキを自作できないものかとチャレンジしてみました。 ダイエットしていてお菓子の禁断症状 2週間前から5kgほど痩せようかとダイエットを始め...
美容と健康

筋肉を落とさず痩せる方法

去年(2018年9月)から「筋肉を落とさずに減量する方法」として、76kgあった体重を、年末までに、67kgまで落とす目標を立てて実行していました。 おっさんが、食欲を抑えたり、過酷なトレーニングをしたりして減量することは不可能でしたが、年...
美容と健康

なに!?がん細胞を追い詰める戦法

以前のブログで、尊厳死の記事を書いていた時に、偶然、福井新聞ONLINEの記事で「がん細胞の栄養源を断って死滅へ」という記事と、東洋経済ONLINEの記事で「がん細胞を兵糧攻め!【究極糖質制限】の威力」という記事をみて興味が湧きました。 糖...
美容と健康

大阪なおみ選手も糖質制限ダイエット!?パン、白ご飯食べない?

ここ数日朝のモーニングショーでは、テニス全米オープン女子シングルスで初優勝した大阪なおみ選手のニュースでもちきりですね。 日本人としては、初のテニス全米オープン女子シングルスという大舞台での優勝ですから当たり前のことですけどね。しかし、同じ...
美容と健康

糖質から考えたダイエット方法を検討する

まっつんつんダイエット減量編では、1日1500kcalで抑えていますが、糖質は考えなくてもいいのだろうか? そもそも糖質って何? 「糖質 = 炭水化物 - 食物繊維」 なので、炭水化物の中に入っている物。「糖質=太る」訳じゃないようです。 ...