プロテイン

自分の様なめんどくさがりな奴には、レンジ料理は最適です。ダイエット中の自分でも食べても太らない甘い菓子パンは無いものか？と思い探したら、自分で作れる蒸しパンがあるというので作って食べてみました。おからパウダーと大豆パウダー旭松食品 なめらか...

最近、まっつんつんダイエット減量編をやっていて今回は筋肉も落とさず、というよりむしろ筋肉を付けながら減量するってことをやっています。※動画に経過をしてまとめてあります。しかし、今まで筋肉を付けるためには、ただ単に高負荷なトレーニングをすれば...

無添加は不味い！？現在のプロテインの裏側を見て健康食品だと勝手に思い込んでいたので人工甘味料を使っているのが普通だとしり驚きました。じゃ、無添加のプロテインをと思い探してみると中々ないのですよね。その理由が無添加は、まずい！！ようです。やっ...