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健康

  • 2018年11月30日

50歳からの素人筋トレ備忘録

最近、まっつんつんダイエット減量編をやっていて今回は筋肉も落とさず、というよりむしろ筋肉を付けながら減量するってことをやっています。 ※動画に経過をしてまとめてあります。 しかし、今まで筋肉を付けるためには、ただ単に高負荷なトレーニングをすればいいと […]

  • 2018年2月4日

男自身を奮い立たせるサプリメントが欲しい!

とうとうエロ部類に手を染め始めたかというブログタイトルになっていまいましたが、確かに年齢を重ねて中高年になるにつれ男性機能も衰えていくものです。 むしろ、衰えてない人は相当のエロ大好きな人か特異体質なのかと疑ってしまいます。(笑) さて、今回のテーマ […]

  • 2018年1月18日
  • 2018年3月22日

Ojisan_Dance おじさんだって踊れるんだぞ!?

もう、ダンスはじめてから5年以上は経過しているかと思います。 ダンスを始めたと言っても、動画をみてマネしているだけです。 昔からアニメーションダンスやポッピングダンスといった不思議な動きをするダンスには興味がありました。 ただ、見ているだけで興味があ […]

  • 2018年1月14日
  • 2019年4月23日

驚異のダイエット方法!男らしい肉体改造!筋トレと食事と、プロテイン!?

運動をしないとどんどん筋肉が衰える年齢になりました。 昔から運動は好きで、サッカーやスキー、テニスと言ったスポーツはやっていました。 さらに、定期的にスポーツクラブにいっては、汗を流して体を動かしてはいました。 とはいえ、食欲には勝てず、身長は、17 […]