美容と健康 ５０歳からの素人筋トレ備忘録
最近、まっつんつんダイエット減量編をやっていて今回は筋肉も落とさず、というよりむしろ筋肉を付けながら減量するってことをやっています。※動画に経過をしてまとめてあります。しかし、今まで筋肉を付けるためには、ただ単に高負荷なトレーニングをすれば...
2018-11
美容と健康 
資金取得計画 まっつんつん的お金（投資）の考え方
誰しもがお金の話になるとえげつなくなるもので、特に自分の話などはしたがらないのが常じゃないかと思います。とはいっても、人の懐（ふところ）具合が気になり持ち物や身振りで「きっと金持ち」だろうと判断します。また、そのお金持ちというだけで羨（うら...
美容と健康 ワイン好きで毎日飲みたいが健康被害はないのか？
お酒の中では、ワインが自分には合っているようで、ビールの次にワインなら悪酔いしないで済むことが多いです。しかし、他の濃いめのお酒の場合が二日酔いすることがあります。そんなに飲まなければいい事なのですが、好きなワインですが、ラベルの成分を見る...