メタボ予防

【驚異のダイエット食】なんで固まらない寒天プロテイン？

現在、減量をしているのですが、食事を我慢するのは難しい。なので、ダイエットサポート食として、寒天を使う事を考えて実行しました。最初は、ダイエットすると食物繊維が足りなくなるので、海藻サラダ寒天を作ってみました。レシピ【海藻サラダ寒天】 ...

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まっつんつんダイエットから進化させて腹筋バキバキを目指す！

まっつんつんダイエットとして今年１月くらいにブログにして超メタボから脱して現在では体重キープしているという事を書きました。そして、現在も続けており体重も７５ｋｇ～７２ｋｇ周辺を増減しています。平日は朝食にウエイトを置いて、なるたけ食べな...

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