ぼやき【５０歳代中年男性】コロナウイルス自粛中で加速した老化現象よる気力低下対処法を考える
５０歳代になり老化を食い止めようと、山を走るトレイルランニングを始めたり、ジムで筋トレしたり、サプリメントの量を増やしたりして頑張っていました。 しかし、 コロナウイルス問題による自粛が１年半以上も続いており色々と体に変化 が出てきました。...
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ぼやき
美容と健康便秘に本当に効いた乳酸菌
乳酸菌も沢山あり必要なのか？いらないのかも分かりません。 私の場合は、親を胃がんで亡くしているのでリスクに備えてＬＧ２１というヨーグルトをずっと食べ続けています。 その効果があってか、あってじゃないのかわかりませんが、胃カメラ飲んだ時には綺...
美容と健康男自身を奮い立たせるサプリメントが欲しい！
とうとうエロ部類に手を染め始めたかというブログタイトルになっていまいましたが、確かに年齢を重ねて中高年になるにつれ男性機能も衰えていくものです。 むしろ、衰えてない人は相当のエロ大好きな人か特異体質なのかと疑ってしまいます。（笑） さて、今...
美容と健康半端な量じゃないサプリ食事！大丈夫？
まっつんつん式ダイエットのブログを書きましたが、朝食だけしか食べない日は、夕方から少しだけ食べるようにしています。 何をと言いますと、やっぱり、リスク回避するヨーグルトLG21 もう、これは、７年以上食べ続けていますね。おかげさまで、胃カメ...