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脂質

  • 2018年9月5日
  • 2018年9月5日

糖質って何?脂質って何?

ダイエットするうえで糖質カットなんていうのがありますが、糖質って何?   三大栄養素のひとつ。単糖を構成成分とする物質の総称。穀類、芋類などに多く含まれる。「単糖類」、「少糖類」、「多糖類」の3種類に大別される。 エネルギー源として最も重要 […]