ＤＨＡ

ダイエットするうえで糖質カットなんていうのがありますが、糖質って何？ 三大栄養素のひとつ。単糖を構成成分とする物質の総称。穀類、芋類などに多く含まれる。「単糖類」、「少糖類」、「多糖類」の3種類に大別される。 エネルギー源として最も重要な役...