１日の制限

まっつんつんダイエット減量編では、１日1500kcalで抑えていますが、糖質は考えなくてもいいのだろうか？ そもそも糖質って何？ 「糖質　＝　炭水化物　－　食物繊維」 なので、炭水化物の中に入っている物。「糖質＝太る」訳じゃないようです。 ...