筋肉を維持

まっつんつんダイエット減量編を昨年の９月からスタートして、６ｋｇ程度は減量に成功しました。目標である、６７ｋｇまでは、あと３ｋｇ（現在）になっているのですが、中々落ちません。 また、無理に落とそうとすると、筋肉まで落ちてしまいます。 どんな...