美容と健康 舌にひびが入り、舌全体に膜がはっているような感覚の違和感
ある日、突然、舌全体に膜が張っているような違和感に襲われました。この年齢になると色々と不具合がでてきますが、溝状舌になったようです。原因や対処方法を調べてみました。
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美容と健康 ５０歳からの素人筋トレ備忘録
最近、まっつんつんダイエット減量編をやっていて今回は筋肉も落とさず、というよりむしろ筋肉を付けながら減量するってことをやっています。※動画に経過をしてまとめてあります。しかし、今まで筋肉を付けるためには、ただ単に高負荷なトレーニングをすれば...
美容と健康 「リスクと戦う乳酸菌」ＬＧ２１ヨーグルトで綺麗な胃に！？
いきなりですが、私の父も約２０年前に胃がんで亡くなり、私の身の回りでも胃がんで胃の一部、もしくは全摘した人も珍しくはありません。胃がんの原因がピロリ菌？だという事が分かったり、塩分を控えた食事が効果があると聞いたり、なるたけ無添加、無着色の...
美容と健康 男自身を奮い立たせるサプリメントが欲しい！
とうとうエロ部類に手を染め始めたかというブログタイトルになっていまいましたが、確かに年齢を重ねて中高年になるにつれ男性機能も衰えていくものです。むしろ、衰えてない人は相当のエロ大好きな人か特異体質なのかと疑ってしまいます。（笑）さて、今回の...