プロテイン

美容と健康

【レンジで簡単調理】食べても太らない!?おからパウダー蒸しパン

自分の様なめんどくさがりな奴には、レンジ料理は最適です。 ダイエット中の自分でも 食べても太らない甘い菓子パンは無いものか? と思い探したら、自分で作れる蒸しパンがあるというので作って食べてみました。 おからパウダーと大豆パウダー 旭松食品...
美容と健康

50歳からの素人筋トレ備忘録

最近、まっつんつんダイエット減量編をやっていて今回は筋肉も落とさず、というよりむしろ筋肉を付けながら減量するってことをやっています。 ※動画に経過をしてまとめてあります。 しかし、今まで筋肉を付けるためには、ただ単に高負荷なトレーニングをす...
美容と健康

人工甘味料不使用のプロテインとBCAAを見つけて使用方法を調べた!

無添加は不味い!? 現在のプロテインの裏側を見て健康食品だと勝手に思い込んでいたので人工甘味料を使っているのが普通だとしり驚きました。 じゃ、無添加のプロテインをと思い探してみると中々ないのですよね。 その理由が無添加は、まずい!!ようです...
美容と健康

健康の為に飲んでいるプロテインにまで人工甘味料が含まれていた!

ほとんどゼロキロカロリーとか健康とか、ダイエットなんて書いてある商品には人工甘味料がはいっており、少量なら危険性が無いという表現で済まされている。 確かに、1社の商品だけなら少量かもしれないが、どの商品にも少量含まれていたら結局は大量に摂取...