満腹

ダイエットしていると確実に空腹感に襲われる。 何も考えないなら炭水化物に炭水化物のＷ食いをして腹いっぱいにしたいところですが、それをやっていたら激太る。 じゃ、そんな空腹感に襲われた時に、腹いっぱい食べても太らない食材を考えてみたい。 また...