脹脛痙攣

今年も2018上州八王子丘陵 ファントレイル in OTAに参加してきました。 朝からソワソワしての、起きてからテーピング。 普段は１０ｋｍくらいしか走ってないので、膝（ひざ）と脹脛（ふくらはぎ）への負担を多少緩和させることが目的です。...