美容と健康 便秘に本当に効いた乳酸菌
乳酸菌も沢山あり必要なのか？いらないのかも分かりません。私の場合は、親を胃がんで亡くしているのでリスクに備えてＬＧ２１というヨーグルトをずっと食べ続けています。その効果があってか、あってじゃないのかわかりませんが、胃カメラ飲んだ時には綺麗だ...
2019-04
美容と健康 
ツーリング ゴールデンウィーク（GW）でも渋滞しない栃木県道１５号鹿沼足尾線ドライブ・ツーリングコース
そろそろ大型連休であるゴールデンウィーク（以下GW）の時期になってきました。ツーリングでもドライブでも、どこに行っても混雑して渋滞っていうのが当たり前になっています。今回は、GWでも混雑、渋滞しないお勧めドライブ・ツーリングコースをご紹介し...
ツーリング ゴールデンウィーク（GW）でも渋滞しない北関東ドライブ・ツーリングコース
ゴールデンウィーク（以下GW）などの連休になると行楽地を求めて人々が出だすことが多くなり、観光地では必ず渋滞に巻き込まれます。そうすると、ツーリングなどは排ガスをずっと停車したまま吸っているような最悪な状態になります。それでもGWにツーリン...
キャンプ そろえたキャンプ用品の良し悪しを語る。
昨年の１１月１２日に初のキャンプを実行しました。それも、ソロだし、バイクで行くという強硬キャンプです。なんと、その日は、その時最低気温になるという波乱もあり一緒に一晩を明かしたキャンプ道具の紹介を兼ねながら現時点のキャンプ用品の説明をしてい...
キャンプ 今シーズンチャレンジしたいキャンプ料理と注意点
まだ、２回目のキャンプの予定が立てられないまっつんつんです。さて、今回は、キャンプ料理を調べてみようかと思います。初ソロキャンプの時は、BBQとすき焼きでしたが、両方とも食材を持っていきすぎて食べきれませんでした。更に、記憶にないほどおいし...
トレイルランニング ツーリングで行き富士宮口五合目駐車場から富士山登山を日帰りで計画してみた
富士山登山を現在考えています。御殿場口五合目ルートから行く予定を考えましたが、ネット検索しているうちに、ツーリングで富士山の富士宮口五合目まで行って山頂登山をして日帰りしてきたというブログをみて自分もちょっと考えてみた訳です。本当にそんなこ...
トレイルランニング トレイルランのレース不安を解消する足痙攣（あしふくらはぎ）対策を学習する。
昨年に続き、２０１８年も「2018上州八王子丘陵 ファントレイル in OTA」に参加してきました。昨年が、２４ｋｍを４時間２２分だったので、１年経過した今年は、４時間を切ることが目標でした。 しかし、レース１３ｋｍを越えた頃から足に異変を...
トレイルランニング 山でハイキングやトレイルランで蛇に遭遇したらどうする！？
もう、２年前から山走していますが、奴とは２回ほどであっています。私は奴が大嫌いです。写真を見ただけでも鳥肌ものなのに、実物にあったら悲鳴を上げてしまうほどです。そう奴というのは、蛇です。見た目もグロテスクだし、動きもクネクネと気持ち悪い。な...
トレイルランニング ２週間空けると筋肉痛になった！筋肉痛予防
もうトレイルランニングをスタートして３年目に突入しますが、ほぼ毎週山でトレーニングをしています。ただ、天候が悪い時などはトレーニングしないでジムとかでマシン運動をしています。しかし、天候の影響で山に行けずにジムだけのトレーニングを週２日程度...
計画・下調べ 秩父ツーリングコースを考えた！
数年前にツーリングのグループに参加させてもらっていますが、今度自分の企画でツーリングに行くことになりました。仲間が栃木県央から県北が多いので、いつも茨城方面や福島方面が多かったので、ちょっとたまには埼玉県の方をツーリングしたらいいんじゃない...
キャンプ 富士山周辺でバイク横付できるキャンプ場
フリー写真「足成様」より利用やっぱり日本一の山が見える場所でキャンプをしたい！それも、私の場合はバイクで行くキャンプツーリングなので、バイク横付けできるキャンプ場がいい。ということで調べてみました。※自動車やバイクの乗り入れ可能かどうかはホ...