2018-09-06

豪雨、台風、地震！！日本列島は災害多いので備えが大切

２０１８年、西日本豪雨で大災害があり、数日前は、台風21号で西日本から関東の一部まで災害があり、そして今日は北海道にて大地震。地震の巣が沢山ある国なので昔から地震災害はあったとは思いますが、それに加えて巨大台風や豪雨などの被害まで増えてきた...

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食物繊維がたっぷりで太らない食材を考える。

ダイエットしていると確実に空腹感に襲われる。何も考えないなら炭水化物に炭水化物のＷ食いをして腹いっぱいにしたいところですが、それをやっていたら激太る。じゃ、そんな空腹感に襲われた時に、腹いっぱい食べても太らない食材を考えてみたい。また、ダイ...

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