キャンプ 今シーズンチャレンジしたいキャンプ料理と注意点
まだ、２回目のキャンプの予定が立てられないまっつんつんです。さて、今回は、キャンプ料理を調べてみようかと思います。初ソロキャンプの時は、BBQとすき焼きでしたが、両方とも食材を持っていきすぎて食べきれませんでした。更に、記憶にないほどおいし...
キャンプ 
トレイルランニング ツーリングで行き富士宮口五合目駐車場から富士山登山を日帰りで計画してみた
富士山登山を現在考えています。御殿場口五合目ルートから行く予定を考えましたが、ネット検索しているうちに、ツーリングで富士山の富士宮口五合目まで行って山頂登山をして日帰りしてきたというブログをみて自分もちょっと考えてみた訳です。本当にそんなこ...
トレイルランニング トレイルランのレース不安を解消する足痙攣（あしふくらはぎ）対策を学習する。
昨年に続き、２０１８年も「2018上州八王子丘陵 ファントレイル in OTA」に参加してきました。昨年が、２４ｋｍを４時間２２分だったので、１年経過した今年は、４時間を切ることが目標でした。 しかし、レース１３ｋｍを越えた頃から足に異変を...
トレイルランニング 山でハイキングやトレイルランで蛇に遭遇したらどうする！？
もう、２年前から山走していますが、奴とは２回ほどであっています。私は奴が大嫌いです。写真を見ただけでも鳥肌ものなのに、実物にあったら悲鳴を上げてしまうほどです。そう奴というのは、蛇です。見た目もグロテスクだし、動きもクネクネと気持ち悪い。な...
トレイルランニング ２週間空けると筋肉痛になった！筋肉痛予防
もうトレイルランニングをスタートして３年目に突入しますが、ほぼ毎週山でトレーニングをしています。ただ、天候が悪い時などはトレーニングしないでジムとかでマシン運動をしています。しかし、天候の影響で山に行けずにジムだけのトレーニングを週２日程度...
計画・下調べ 秩父ツーリングコースを考えた！
数年前にツーリングのグループに参加させてもらっていますが、今度自分の企画でツーリングに行くことになりました。仲間が栃木県央から県北が多いので、いつも茨城方面や福島方面が多かったので、ちょっとたまには埼玉県の方をツーリングしたらいいんじゃない...
キャンプ 富士山周辺でバイク横付できるキャンプ場
フリー写真「足成様」より利用やっぱり日本一の山が見える場所でキャンプをしたい！それも、私の場合はバイクで行くキャンプツーリングなので、バイク横付けできるキャンプ場がいい。ということで調べてみました。※自動車やバイクの乗り入れ可能かどうかはホ...
トレイルランニング 上州八王子丘陵ファントレイル in OTAで４時間を切れない原因
過去２回参加した結果２０１７の上州八王子丘陵ファントレイル in OTAから出場をしています。自宅からバイクで１時間程度の距離なのでいつもバイクで会場まで行って参加しています。自動車の駐車場も相当の数を止められるようですが、バイクだと本当に...
トレイルランニング 栃木市の太平山ハイキングコースに行ってきた！３／３
馬不入山へ桜峠から、馬不入山（いまいらずやま）山頂まで向かいました。距離的には、１．３ｋｍと看板に書いてありました。このコースも危険な崖のような場所はなく比較的安全な山道でした。馬不入山まで行くまでにも案内板がありコースアウトする心配もあり...
トレイルランニング 栃木市の太平山ハイキングコースに行ってきた！２／３
浅間山（富士浅間神社 太平城跡）太平山神社から晃石山（てるいしやま）、浅間山方面に向かって登って行きました。そうすると、１ｋｍも行かない距離にて浅間山に到着しました。ちなにみ、「あさまじんじゃ」という読み方だとずっと思っていましたが、写真を...
トレイルランニング 栃木市の太平山ハイキングコースに行ってきた！１／３
太平山ハイキングコースは、私のホームグランドのようなもので年に何回もトレイルランニングに行く場所になります。危険なコースも少なく平日でも様々な方が、ハイキングやトレイルランニングをしているような山になります。今回は、ある日のトレイルランニン...
トレイルランニング 足利市の仙人ヶ岳ハイキングコースにリベンジしてきた！
１週間前にも仙人ヶ岳ハイキングコースに行きましたが、落ち葉が深くて危険を感じたので諦めて引き返してきました。そのリベンジとして、１週間後に別コースでリベンジしてきました。猪子トンネル登山口駐車場石尊下駐車場からだと、石尊山、深高山などを渡っ...
トレイルランニング 第７回古峯ヶ原高原トレイルラン（２０１８年９月２２日）
トレイルランニングを始めて丸２年になろうとしていますが、大会出場は６，７回目だと思います。最近は、１３ｋｍ地点超えると足が攣ってまともに走れないという状況が続きちょっとだけ自信を失いかけている自分がいます。６月頃の「2018上州八王子丘陵 ...
登山・ハイキング 足利市の仙人ヶ岳ハイキングコースに行ってみた！DNF
駐車場らしき場所前日にバイクで下見をしており、駐車場を３ヶ所見つけていました。その中間地点にある駐車場で「仙人ヶ岳ハイキングコース」のスタート地点にしました。下の足利市の地図を見ても、ここが駐車場のように思えます。１０台程度で限界かもバスの...
トレイルランニング トレイルランニング大会に備えての食事方法（カーボローディング）
今週末に３０ｋｍのトレイルランニング大会があるのですが、現在まっつんつんダイエット減量編をやっていて糖質制限をしています。ただ、大会に向けてバテテしまっては参加する意味も無くなってしまいますので、ちょっと大会前の食事について調べてみました。...
トレイルランニング 上半身を鍛えたらトレイルランニングの登りが軽やかになった！
トレイルランニングも足を使って山登りしたり走ったりする訳なので下半身だけを鍛えておけばいいように思っていました。しかし、昨年９月より減量を決意して６ｋｇ減量したときに、筋肉は落とさずに、むしろ上半身に筋肉をつけて減量するってことでやり始めま...
登山・ハイキング 茨城県でトレイルランニングできるようなコースを探す
私の趣味の一つにトレイルランニングがあるのですが、週一でトレーニングしないと体力が落ちて間が空いたトレイルランニングが辛かったりします。なので、できるだけ間を空けないで週一で山を走りに行っています。そのほとんどが、整備された山として「みかも...
登山・ハイキング 栃木県（足利市）でトレイルランニングできるようなコースを探す
いつも三毳山でトレイルランイングのトレーニングをしていますが、近場で他を探していたところ足利市にありました。足利市のホームページにちゃんとハイキングコースマップまで掲載されており親切です。深高山（しんこうさん）・仙人ケ岳ハイキングコースホー...