トレイルランニング トレイルランのレース不安を解消する足痙攣(あしふくらはぎ)対策を学習する。 昨年に続き、2018年も「2018上州八王子丘陵 ファントレイル in OTA」に参加してきました。昨年が、24kmを4時間22分だったので、1年経過した今年は、4時間を切ることが目標でした。 しかし、レース13kmを越えた頃から足に異変を... 2019.04.06 トレイルランニング