トレイルランニング

今週末に３０ｋｍのトレイルランニング大会があるのですが、現在まっつんつんダイエット減量編をやっていて糖質制限をしています。ただ、大会に向けてバテテしまっては参加する意味も無くなってしまいますので、ちょっと大会前の食事について調べてみました。...

トレイルランニングも足を使って山登りしたり走ったりする訳なので下半身だけを鍛えておけばいいように思っていました。しかし、昨年９月より減量を決意して６ｋｇ減量したときに、筋肉は落とさずに、むしろ上半身に筋肉をつけて減量するってことでやり始めま...

石尊山への駐車場この日は、最初に「仙人ヶ岳ハイキングコース」に行きましたが、落ち葉が深すぎて危険を感じ引き返しての駐車場移動をして、「深高山ハイキングコース」に切り替えてトレイルランニングを再開しました。駐車場石尊山入口トイレもある山道入口...

村檜神社から太平山へ第２回目までのブログにて、村檜神社（むらひじんじゃ）までのコースを紹介しました。先日、栃木市の太平山の桜峠に行った時に、村檜神社への案内板（約5.2ｋｍ）があったので、村檜神社からも太平山の桜峠に行けるようです。２０ｋｍ...

１／３からの続きで京路戸峠からのリポートになります。京路戸峠からは、２ｋｍ程度で佐野市田沼町の多田駅に行けるようです。さて、村檜神社に向かいますが、その前に諏訪岳を経由して行こうと思います。京路戸峠京路戸峠この場所が京路戸峠のようです。ちょ...

佐野市内の山の中で中心地から一番近い山と言えば、唐澤山（からさわやま）だと思いますね。私はどうしても、「からさわさん」と言ってしまいますが、調べると「からさわやま」のようですね。唐澤山には、神社があり、唐澤山神社も佐野市では有名な参拝場所で...

勝手に自分のホームグランドって言っている山に、三毳（みかも）山、太平山、唐澤山があります。この３つの山の位置は近く、自動車で３０分程度移動すれば行ける距離になります。毎週同じ山だと飽きてしまうので、ローテーションで変えたりしています。過去何...

わんぱく広場富士見台からわくわく滑り台の下をくぐって冒険砦を通過して下山しました。冒険砦からわんぱく広場まで近いのですが、急斜面が一部あります。ただ、何度も書いていますが、みかも山公園は整備されているので石段がちゃんとなっていますので転ばな...

中岳からみかもハーブ園へ 中岳から本日２回目のコースである青竜ヶ岳方向に向かって進んでいきました。そして、青竜ヶ岳手前の分岐をみかもハーブ園の方向に行きました。みかもハーブ園までは、ほぼ下りの坂になり階段のコースが多いです。トレランコースと...

青竜ケ岳へ向かう道三毳山の奥の方には、青竜ケ岳（２２９ｍ）があります。遠方からみれば、電波塔が建っているのでスグにわかるかと思います。この場所から日光連山や足利でハイキングしてきたコースの山などが見ることができます。その前に、アスファルト道...

三毳山神社三毳山神社の鳥居の方に行きますと、鳥居をくぐり抜けて三毳山神社境内の方に行く方向と、道を挟んで急斜面を下の駐車場に降りていくコースに分かれます。正面は行き止まりなので注意してください。この階段を登って三毳山神社にいきます。境内に着...

今回は、ひと月に最低１回はお世話になっているトレイルランニングのトレーニング場所である三毳山（みかもさん）、みかも山公園の紹介ブログになります。自宅から近いという理由もありますが、とにかく整備されており、安全な山になります。なので、休日にも...