美容と健康 肉離れ!?左足脹脛からぴきっといく感覚からの痛み フットサルをやっていて、今まで感じたことのない、脹脛のぴきっとした感覚があり、その後痛みが出て普通に歩けなくなりました。どうも脹脛の肉離れを起こしてしまったようです。治療とリハビリの記録を付けておこうと思います。 2024.12.10 美容と健康
まじめ語り マイナンバーカードと健康保険証を紐づけしてマイナ保険証にしてみた! 2024年12月2日からマイナ保険証の本格的な運用が始まり、現在の健康保険証は、2025年12月1日までしか使用できなくなります。4年前にマイナンバーカードを発行してメンドクサイ思いをしましたが、改善されたのでしょうか?マイナ保険証への移行してみましたが、マイナポータルから簡単に連携することができました。スマホがマイナンバーカードになれば便利なんですけどね。 2024.12.02 まじめ語り