美容と健康 【驚異のダイエット食】なんで固まらない寒天プロテイン? 現在、減量をしているのですが、食事を我慢するのは難しい。なので、ダイエットサポート食として、寒天を使う事を考えて実行しました。最初は、ダイエットすると食物繊維が足りなくなるので、海藻サラダ寒天を作ってみました。レシピ【海藻サラダ寒天】【レシ... 2018.09.17 美容と健康動画
美容と健康 まっつんつんダイエットから進化させて腹筋バキバキを目指す! まっつんつんダイエットとして今年1月くらいにブログにして超メタボから脱して現在では体重キープしているという事を書きました。そして、現在も続けており体重も75kg~72kg周辺を増減しています。平日は朝食にウエイトを置いて、なるたけ食べない。... 2018.09.03 美容と健康