美容と健康サウナって本当に健康に良いのか！？
サウナと水風呂の健康効果と変更被害について調べてみました。最近、水泳に行った時にサウナと水風呂に入るようになり気持ちの良さにハマってしまいました。
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美容と健康
美容と健康１ヶ月で３ｋｇの脂肪を落とす健康診断対策スタート
昨年は、 ７５ｋｇあった体重を６７ｋｇまで減量 に成功しました。しかし、筋トレや運動をしていた割には、筋肉も付が悪く、顎（あご）下のしわの垂水（たるみ）などが出てしまい 病気した？ って言われるほどになってしまったので、７０ｋｇまで戻してい...
美容と健康NMNで若返る！？老化防止と健康に増やしたサプリメント
今までも大量のサプリメントを飲用していますが、サプリメントもブームがあって、コエンザイムQ10とか、アルファリポ酸などを老化防止にと何にでも含有させて販売していたり、「還元型」などという文言を聞いたら、そちらに変えて見たりして流されています...
美容と健康健康診断に行って来た！
今日、健康診断に行ってきました。 やった内容は、 ●身長、体重、胴回り測定 ●心電図 ●尿検査 ●血液採取 ●検便提出（５日前から可能との事） ●聴力、視力検査 ●検診（聴診器、喉、目などを視察、腹、脚などを触診） ●レントゲン ●胃検査（...
美容と健康スケベな話じゃなく真剣に健康（前立腺がん予防）考えてエロく生きる
中高年になると、スケベなパワーは増すばかりですが、体がそれに追いついていかない。 そして、追いついていかないから、「自分には関係ない」と言い聞かせてムラムラを抑える訓練を自然として行ってしまうものです。 そのうち、その訓練が実りED（勃起障...
美容と健康ワイン好きで毎日飲みたいが健康被害はないのか？
お酒の中では、ワインが自分には合っているようで、ビールの次にワインなら悪酔いしないで済むことが多いです。 しかし、他の濃いめのお酒の場合が二日酔いすることがあります。 そんなに飲まなければいい事なのですが、好きなワインですが、ラベルの成分を...
美容と健康健康の為に飲んでいるプロテインにまで人工甘味料が含まれていた！
ほとんどゼロキロカロリーとか健康とか、ダイエットなんて書いてある商品には人工甘味料がはいっており、少量なら危険性が無いという表現で済まされている。 確かに、１社の商品だけなら少量かもしれないが、どの商品にも少量含まれていたら結局は大量に摂取...
好奇心液体歯磨きって健康に悪いの？食品添加物にも普通に入っているよ！
週刊誌などに、液体歯磨きはすぐにやめなさいって記事を見かけました。 私も、歯医者から勧められて、あえて液体歯磨きを使うようになったのですが、そのような気になる記事を見つけたのでちょっと調べてみました。 液体歯磨きを勧められた まず、なぜ液体...
美容と健康筋肉痛時に健康診断を受けたらCKD（慢性腎臓病）になる！？
いきなりですが、CKD（慢性腎臓病）ってしっていますか！？ 私もいい年になり健康診断で１回だけクレアチニンっていう数値が正常範囲内から外れており、これは危険な病気のシグナルじゃないかと調べたことがあります。 ただ、クレアチニンってのは筋トレ...
美容と健康胸奥の違和感が気になる！
気づいて見れば、変な緊張感と、胸奥の違和感、そして食後の胃の重さ感という症状があり変な病気じゃなければ良いと思っています。たぶんストレスだとは思いますが、症状を記録として残して置きたいと思います。
美容と健康ハトムギとひまし油効果なのか！？顔のイボが取れた！
２年前に気づいたときに出てきた目の下のイボが気になり始めたので、ハトムギのサプリメント飲用と、ひまし油を薄く塗る方法にて対策をしてみました。１年半続けた結果、顔を洗っている最中に突然取れました。
好奇心ビジネス交流会用まっつんつんのプロフィール
今度、ビジネス交流会に出席することにしました。まっつんつんに少しでも興味を持ってもらったらプロフィールを読んでもらおうかとブログスタイルにしてみました。何か新しい出会いがあるといいなーと思っています。
美容と健康もしかしてだけど、男性更年期障害！？
何気なく見たテレビ番組で「男性更年期障害」の事をやっていましたが、疲れやすかったり、不安になったり、寝不足だったりと自分に当てはまる項目が多くありました。自分の年代になると特に男性更年期障害になる確率が高く、男性ホルモン（テストステロン）が減少して起きる病気らしいです。
ぼやき老害になる前に隠居しろ！
戦争は年寄が始めて若者が犠牲になる！ ウクライナ侵攻しているロシアのプーチン大統領も２０２２年に誕生日を迎えれば７０歳のようですね。 ニュースの情報を見ると、プーチン大統領の一言で何でも決められ、今回のウクライナ戦争も現実に起しているようで...
美容と健康今度は右肩も五十肩に！？こうやって老化を自覚していくのだろうか
まだ、左肩の五十肩が治りきってないのに、右肩も五十肩になりました！ ２０２０年１２月、左肩が五十肩発症 自分は、結構運動をしている方だと思っていたので五十肩などにはならないと思っていましたが、新型コロナウイルス感染が始まって、２０２０年...
まじめ語り人生は早い！２０２２年の抱負
本当にヤバいです！ 気づけば、還暦に手が届くような年齢になってしまいました。 本当に自分が高齢者になるのもアッという間なのだと実感させられました。 ２０代から５０代までが光速 学生時代というのは、やりたくもない勉強をやらされたり、時間を拘束...
美容と健康【レンジで簡単調理】食べても太らないオートミールパンを作って試食してみた結果
世の中には何で 食べても太らないパンやケーキがないのでしょうか！？ 今回は、食べても太りにくいパンやケーキを自作できないものかとチャレンジしてみました。 ダイエットしていてお菓子の禁断症状 ２週間前から５ｋｇほど痩せようかとダイエットを始め...
美容と健康【ダイエット再開】コロナ太りで腹回りがぶよぶよになっている(´；ω；`)ｳｩｩ
コロナウイルス問題で自粛が続いていますが、 確実にコロナ太りをしています！ 確実に太った原因？ このような時勢になる前は、週２回スポーツジムに通い有酸素運動をしていました。 更に、山へトレイルランニングするという週一トレーニングをしておりま...